Как я бросил курить, поможем друг другу избавится от вредной привычки Опции

[Bugrov]

Сегодня 4 года как я бросил

[CopNN]

Итак, сегодня месяц как я бросил курить=) Полет нормальный! Чувствую себя отлично, правда еще иногда чего-то не хватает, вспоминаешь чего и радуешься, что именно этого тебе уже не нужно) И когда по зомбоящику в очередной раз обсасывают закон о запрете курения, понимаешь, что и это уже не про тебя! Что касается здоровья - некоторые улучшения конечно есть, но, имхо, рано еще о чем то говорить, организм конечно же так быстро не восстановится) А в общем, от того что я наконец бросил курить, реально сплошной позитив, не верите? Тогда проверьте Кстати, у мну приятель, на меня глядя, тоже около месяца уже проверяет, как это быть некурящим, доволен аки слон)))

[МаЛяВкА]

Что касается здоровья - некоторые улучшения конечно есть,

я вот никаких у себя не заметила.А не курю с октября.

[Bugrov]

я вот никаких у себя не заметила.А не курю с октября.

может в столице воздух вредный как табачный дым?

[МаЛяВкА]

может в столице воздух вредный как табачный дым?

и че делать?))Я думала будет у меня коса да пола, лицо кровь с молоком..Глаза яркие, белки чистые..и т.д..А теперь жизнь в серых красках..общения меньше..инфу узнаю в числе последних..сосдей по этажу уже в лицо перестала узнавать))

[Bugrov]

и че делать?))Я думала будет у меня коса да пола, лицо кровь с молоком..Глаза яркие, белки чистые..и т.д..А теперь жизнь в серых красках..общения меньше..инфу узнаю в числе последних..сосдей по этажу уже в лицо перестала узнавать))

зато есть шанс пережить соседей

[МаЛяВкА]

зато есть шанс пережить соседей

как Дункан Маклауд? хахаха..ага..вот как-то грустно надеяться на такое.Хочется чего-то существенного и сразу!

[офигевший юриско...]

а вообще в столице действительно воздух вредный. Идёшь так по Ленинскому, или по университетскому проспекту - и аж во рту горько от выхлопных газов. У нас, правда, не намного лучше. Просто я работаю в практически пешеходной части города, и не люблю отсюда куда-либо высовываться))

[CopNN]

я вот никаких у себя не заметила. А не курю с октября.

Плохо присматриваешься))
А цвет лица, зубов, а отсутствие сонливости, раздражительности, приступов изжоги, болей в желудке, в груди, в суставах конечностей..., отсутствие выхлопа наконец! Кто имеет приличный стаж, тот знает, что это такое) И это первое, что проходит, когда ты бросаешь. А кашель тебя не мучал по утрам?)

[МаЛяВкА]

Плохо присматриваешься))
А цвет лица, зубов, а отсутствие сонливости, раздражительности, приступов изжоги, болей в желудке, в груди, в суставах конечностей..., отсутствие выхлопа наконец! Кто имеет приличный стаж, тот знает, что это такое) И это первое, что проходит, когда ты бросаешь. А кашель тебя не мучал по утрам?)

вот я курила 16 лет. с бросанием дважды на 6 мес. Кашель меня не беспокоил. Стоматолога я посещаю частенько, избавляюсь от нелета и прохожу осмотр. Поэтому не могу сказать про него, ведь налет еще и от чая и кофе. но у меня почти нет. зубы белые.Болей в желудке не было и в груди и в суставах тоже. Единственное, меня тошнило по утрам сильно последнее время,я списывала на щитовидку. Но когда бросила курить - тошнота прикратилась. Спать я хочу почти всегда) это вообще мой бич.
А вот цвета лица не заметила. Просто мне кажется что и до этого он был нормальный. Ведь у меня масса кремов, борящихся с вредными радикалами и страссами
Но я то думала, что вообще сил будет как у Геракла! При этом я набрала 4 кг. И это со спортом, и с тем, что я вечером не ела. Причем я набрала их в первые два месяца. К новому году как раз. Сейчас они ушли. Но это произошло тока в середине февраля. А прикинь какой я испытала стресс, когда две пары джинс еле застигнула на НГ? Я ужасно расстроилась! Ведь смена гардероба для девушки это ни хухры-мухры. Слава богу сейчас все в норме и все застегивается. Но это произошло спустя 5 мес и то, после как я успокоилась.

[Bugrov]

немного агитации

Эскизы прикрепленных изображений

 

[МаЛяВкА]

немного агитации

не страшно)

[CopNN]

не страшно)

А так?

[МаЛяВкА]

А так? У

неее)) это как любимая русская привычка "такое может быть со всеми, но не со мной"))
Жуткие фото..но вот не факт что от сигарет..это ваще бомжи какие-то.
А вот от неправильного питания тож бывают страшные фото)) и от сидячего образа жизни тож))
Хорошо что 1 июня встпуает в силу закон о запрете на курение..где до 15 года вообще нигде нельзя уже будет курить)

[fill2007]

Минздрав представил требования к местам для курения

Минздрав России обнародовал проект требований к местам для курения табака на открытом воздухе и в помещении.
Согласно документу, "курилки" будут создаваться по решению собственника помещения. Они должны находиться вне территорий и помещений, где курение запрещено, и соответствовать гигиеническим нормативам содержания в атмосферном воздухе веществ, выделяемых в процессе потребления табачных изделий.
Места для курения на открытом воздухе должны быть оборудованы пепельницами, знаком "Место для курения", искусственным освещением, а также информационными материалами о вреде потребления табака и вредном воздействии табачного дыма.
Изолированные помещения для курения также оборудуются огнетушителем и "дверью или аналогичным устройством, препятствующим проникновению загрязненного воздуха в смежные помещения".
По данным прессы, знак о запрете курения должен быть размером не менее 200х200 мм (за некоторым исключением). Он размещается у каждого входа на территорию, объект или в здание, где курение запрещено (у транспортных средств — на всех дверях).
Напомним, президент РФ Владимир Путин подписал закон "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака" 25 февраля. Документом вводится поэтапный запрет на курение в общественных местах. Вводятся также широкие запреты на рекламу табака. Табачным компаниям запретили выступать спонсорами при проведении различных мероприятий. Кроме того, запрещается демонстрация табачных изделий и процесса курения во вновь создаваемых и предназначенных для детей аудиовизуальных произведениях, включая теле- и видеофильмы, в театрально-зрелищных представлениях, в радио-, теле- и видеопрограммах.

Источник: rosbalt.ru

[fill2007]

В поездах дальнего следования не будет мест для курения

В поездах дальнего следования не будут делать места для курения, заявил в понедельник начальник департамента пассажирских сообщений компании РЖД Геннадий Верховых.
По его словам, «закон есть закон и граждане должны его выполнять».
При этом он отметил, что курить можно будет на платформах, где поезда дальнего следования будут делать остановку, передает ИТАР-ТАСС.
3 апреля заместитель генерального директора ОАО «Федеральная пассажирская компания» («дочка» РЖД по перевозкам пассажиров в дальнем следовании) Олег Никитин заявлял, что железнодорожники «склоняются» к сохранению в поездах специальных мест для курения и рассчитывают, во сколько это обойдется.
«Ко всему прочему, как ни цинично это звучит, но это конкурентное преимущество. Для курящего человека возможность курить в вагоне поезда – это конкурентное преимущество по сравнению с другими видами транспорта», – отметил тогда Никитин.
о том, что РЖД ведут переговоры с Роспотребнадзором об организации курилок в поездах дальнего следования, стало известно в середине марта.
СМИ написали, что руководство обсуждает варианты размещения одной курилки на весь поезд, нескольких курилок, а также их полного отсутствия. РЖД также обсуждают с ведомством систему очистки воздуха и допустимые нормы загрязнения воздуха в курилках.
Напомним, 25 февраля президент России Владимир Путин подписал антитабачный закон, согласно которому скоро в стране начнет действовать запрет на курение в общественных местах: в ресторанах, кафе, госучреждениях, гостиницах, вузах, школах, больницах, стадионах, поездах и т. д. Таким образом, курилки останутся только на предприятиях и в офисах.
Основные положения закона должны вступить в силу 1 июня 2013 года. Однако ряд положений начнет действовать 1 июня 2014 года. Закон был принят Госдумой 12 февраля и одобрен Советом Федерации 20 февраля.
Также депутаты Госдумы предложили дополнить Кодекс об административных правонарушениях новой статьей, согласно которой курение табака на запрещенных федеральным законом отдельных территориях, в помещениях и объектах повлечет штраф для граждан в размере от 1 тыс. рублей до 1,5 тыс. рублей.

Источник: vz.ru

[fill2007]

Минфин приготовил очередное повышение налогов на сигареты

Министерство финансов предложило в 2016 году в очередной раз повысить ставку акциза на сигареты. Об этом в номере от 7 мая пишет газета «Ведомости» со ссылкой на «Основные направления налоговой политики». Документ был подготовлен Минфином, 30 апреля его внесли в правительство.
Министерство предлагает в 2016 году увеличить ставку акциза до 1200 рублей за тысячу сигарет плюс 9,5 процента от их стоимости. При этом налог не может составлять меньше 1600 рублей за тысячу сигарет. В документе отмечается, что целью роста акцизов является противодействие табаку.
В Минфине отмечают, что в итоге ставка акциза на сигареты в России должна достичь среднего для Европы уровня в 60 рублей за пачку или в три тысячи рублей за тысячу штук. Сейчас налог на двадцать сигарет в среднем составляет 14,1 рубля, а среднестатистическая пачка стоит 38,9 рубля.
План повышения табачных акцизов в 2013-2015 годах уже утвержден правительством. В текущем году налог был увеличен на 41 процент и составил 550 рублей за тысячу штук плюс восемь процентов от стоимости. В 2015 году ставка будет повышена до 960 рублей за тысячу сигарет плюс девять процентов от стоимости, но не менее 1250 рублей за пятьдесят пачек.
В Министерстве здравоохранения считают, что налог на сигареты нужно поднимать более высокими темпами, чем предлагает Минфин. По мнению чиновников ведомства, акциз для табачных изделий должен составлять 78 рублей за пачку. В таком случае стоимость средней пачки поднимется выше 100 рублей.
Табачные компании неоднократно заявляли, что резкое повышение налогов на сигареты не приводит к сокращению потребления, а влечет за собой только рост нелегального сегмента рынка. Так, в конце апреля Погарская сигаретно-сигарная фабрика предупредила Федеральную антимонопольную службу о росте серого импорта из Казахстана и Белоруссии.

Источник: km.ru

[Максимусс]

Я тоже некурящий уже. не могу сказать сколько точно, месяц или полтора, ибо не считаю нужным знать эту информацию. Это ИМХО излишне свободному человеку. в плане здоровья пока особо не пойму, но почти исчезли ( раза в два посветлели) круги под глазами, а то казалось порой что фингалы, думал это почки, а это никотин. Ну и как бэ и так не жаловалась супруга на силушку богатырскую))))))))) а щас прям огого, утром так вообще на животе не поспишь))))))) кроме шуток, реально силушки поприбавилось, Почему акцентирую, это с моим панкреатитом теперь почитай единственное развлечение. На кошелькене очень сильно заметно отражение.А... По утрам завтракаю свободно, а раньше до 10 тошнотиком был редкостным. А все благодаря книжке волшебной "Легко бросить курить" забыл как автора зовут

[Мортиша Аддамс]

Я тоже некурящий уже. не могу сказать сколько точно, месяц или полтора, ибо не считаю нужным знать эту информацию. Это ИМХО излишне свободному человеку. в плане здоровья пока особо не пойму, но почти исчезли ( раза в два посветлели) круги под глазами, а то казалось порой что фингалы, думал это почки, а это никотин. Ну и как бэ и так не жаловалась супруга на силушку богатырскую))))))))) а щас прям огого, утром так вообще на животе не поспишь))))))) кроме шуток, реально силушки поприбавилось, Почему акцентирую, это с моим панкреатитом теперь почитай единственное развлечение. На кошелькене очень сильно заметно отражение.А... По утрам завтракаю свободно, а раньше до 10 тошнотиком был редкостным. А все благодаря книжке волшебной "Легко бросить курить" забыл как автора зовут

Молодец! Так держать!

зы: ты все оч подробно расписал, одно тока забыл написать, как твой кишечник работает

[fill2007]

Курящие женщины чаще сталкиваются с инсультом

Сотрудники Американской кардиологической ассоциации заявили, что женский организм более уязвим и восприимчив к никотину, поэтому у дам возрастает риск заболеваний, вызванных табаком, передает РБК.
Специалисты проанализировали данные более 80 международных исследований на эту тему, проведенных с 1996 по 2013гг. В общей сложности в экспериментах приняли участие около 4 млн женщин, из которых 42 тыс. перенесли впоследствии инсульт.
По сравнению с некурящими, любители подымить на 60-80% чаще становились жертвами приступа. Курение на 50% увеличивает риск возникновения ишемического инсульта - самого распространенного типа инсульта, вызываемого кровяными сгустками, которые блокируют ток крови по сосудам головы.
Однако новое исследование показало, что риск развития смертельного типа инсульта - гемморагического, который характеризуется кровоизлиянием непосредственно в ткани головного мозга, у женщин на 17% выше, чем у мужчин.
Ученые объясняют это гормонами и влиянием никотина на липиды в крови. По их словам, липиды, холестерин и триглицериды имеют тенденцию к повышению у курящих женщин. А вот у мужчин такой картины не наблюдается. Сочетание высокого уровня липидов в крови с курением у женщин повышает риск развития коронарной болезни сердца.
Специалисты также установили, что, по сравнению с курящими мужчинами, риск возникновения инсульта у жительниц западных стран на 10% выше, чем у женщин азиатских стран. «Курение является высоким фактором риск возникновения инсульта как для мужчин, так и для женщин, однако отказ от вредной привычки - эффективный способ его снижения», - комментирует автор исследования Рейчел Хаксли.

Источник: kazakh-zerno.kz