 В здоровом теле здоровый дух!!!, спортивно-физкультурные предпочтения форумчан... |
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 9 июня 2011, 19:20
· 
Сообщение
#21
|
|
  Из: Екатеринбург Свердловская область 
 |
пиво, нарды, ласапед! вот это настоящий спорт!
|
|
|
 
|
|
10 июня 2011, 8:31
·
Сообщение
#22
|
|
  Из: москва г. Москва 
|
Цитата(Brat @ 9.6.2011, 20:20)  ласапед! какие они нынче дорогие..от 15 штук..где старая добрая "Кама"? |
|
|
|
|
10 июня 2011, 12:34
·
Сообщение
#23
|
|
 Из: Ставрополь Ставропольский край 
|
Цитата(МаЛяВкА @ 10.6.2011, 9:31) какие они нынче дорогие..от 15 штук..где старая добрая "Кама"? http://prodam.slando.ru/moskva/otdam-darom...P_34430717.html у вас в москве их даром раздают))) нам так не жить 
|
|
|
|
|
10 июня 2011, 12:54
·
Сообщение
#24
|
|
|
Из: москва г. Москва
|
Цитата(volodan @ 10.6.2011, 13:34) http://prodam.slando.ru/moskva/otdam-darom...P_34430717.html у вас в москве их даром раздают))) нам так не жить Да, у нас много хороших людей! |
|
|
|
|
10 июня 2011, 15:07
·
Сообщение
#25
|
|
 Из: ------------------- |
Цитата(МаЛяВкА @ 10.6.2011, 9:31) какие они нынче дорогие..от 15 штук..где старая добрая "Кама"? вместо Камы можно Кону, приличный от штуки баксов... но лучше ченить типа такого Сообщение отредактировал hardy - 10 июня 2011, 15:11 |
|
|
|
|
10 июня 2011, 15:16
·
Сообщение
#26
|
|
|
Из: москва г. Москва
|
Цитата(hardy @ 10.6.2011, 16:07) от штуки!!! велик за 30тыс..можно наверное копейку подержанную купить..Чего они такие дорогие? и тем более он с рамой..это мужской велик  такая Кама клевая у меня была в школе..красная, кожаное сиденье..супер..я сейчас все какое-то страшное..и дорогое Сообщение отредактировал МаЛяВкА - 10 июня 2011, 15:19 |
|
|
|
|
10 июня 2011, 15:47
·
Сообщение
#27
|
|
|
Из: ------------------- |
Цитата(МаЛяВкА @ 10.6.2011, 16:16) от штуки!!! велик за 30тыс..можно наверное копейку подержанную купить..Чего они такие дорогие? и тем более он с рамой..это мужской велик такая Кама клевая у меня была в школе..красная, кожаное сиденье..супер..я сейчас все какое-то страшное..и дорогое зато на таких у нас даже дифчонки больше 100км. в день проезжают, а есть девушки кто и 600км. за раз..., но эт и для меня непонятно как так можно кстати, на последних наших местных соревнованиях один парнишка проехал 400км. за 11,5 часов а завтра у нас будет очередная трехдневная гонка |
|
|
|
|
10 июня 2011, 19:51
·
Сообщение
#28
|
|
|
Из: Ставрополь Ставропольский край
|
Цитата(Brat @ 9.6.2011, 20:20) пиво, нарды, ласапед! вот это настоящий спорт! одновременно? однако..непонятно как в нарды играть... на велосипеде-тандеме чтоль ездишь? |
|
|
|
|
11 июня 2011, 13:01
·
Сообщение
#29
|
|
 Костромская область 
|
Цитата(RAMM @ 9.6.2011, 20:06) zander - прав, злая чужая собака - это эффективная помощь для пробежек. это помощь не для пробежек, а для скоростных тренировок))) а вообще собаки "вещь" не приятная, чужие естественно....много могут попортить крови любителям пробежек... |
|
|
|
|
23 июня 2011, 13:03
·
Сообщение
#30
|
|
|
Из: москва г. Москва
|
а чтоб ногу в бассейне не сводило что делать?
|
|
|
|
|
23 июня 2011, 13:12
·
Сообщение
#31
|
|
  Из: Родина Колобка Ульяновская область 
|
Цитата(МаЛяВкА @ 23 июня 2011, 14:03) а чтоб ногу в бассейне не сводило что делать? почитай тут http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1028 недостаток кальция.. Пишут что может быть и магния можно сдать биохимический анализ крови, чтоб точно выяснить,чего не хватает |
|
|
|
|
23 июня 2011, 17:36
·
Сообщение
#32
|
|
 Из: Stavropol' Ставропольский край
|
Цитата(zio @ 23 июня 2011, 14:12) почитай тут http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1028 недостаток кальция.. Пишут что может быть и магния можно сдать биохимический анализ крови, чтоб точно выяснить,чего не хватает как третий вариант калия (тренер на тренировке сказала) - кушать курагу и помидоры  http://natural-medicine.ru/3723-prichiny-i...og-v-nogax.html |
|
|
|
|
23 июня 2011, 21:09
·
Сообщение
#33
|
|
|
Костромская область
|
Цитата(МаЛяВкА @ 23 июня 2011, 14:03) а чтоб ногу в бассейне не сводило что делать? делай зарядку по утрам....общефизические упражнения на ноги.....где именно сводит??? стопа, голень или бедренная??? и для безопасности, если будете плавать на открытой воде, берите с собой булавку....при мышечном спазме очень помогает укол....не сильный..... |
|
|
|
|
24 июня 2011, 8:33
·
Сообщение
#34
|
|
|
Из: москва г. Москва
|
Цитата(zander @ 23 июня 2011, 22:09) делай зарядку по утрам....общефизические упражнения на ноги.....где именно сводит??? стопа, голень или бедренная??? и для безопасности, если будете плавать на открытой воде, берите с собой булавку....при мышечном спазме очень помогает укол....не сильный..... что за зарядка? махи чтоль? присидания? сводит пальцы на стопе..причем тока на правой..может это от каблуков конечно,но сводит в воде..булавку я беру, приколола ее к купальнику..колола и не помогло..мож не туда колю? курагу я ем,витамины пью.. |
|
|
|
|
24 июня 2011, 19:26
·
Сообщение
#35
|
|
|
Костромская область
|
Цитата(МаЛяВкА @ 24 июня 2011, 9:33) что за зарядка? махи чтоль? присидания? сводит пальцы на стопе..причем тока на правой..может это от каблуков конечно,но сводит в воде..булавку я беру, приколола ее к купальнику..колола и не помогло..мож не туда колю? курагу я ем,витамины пью.. для того, что бы наработать силу стопы, можно делать приседания, но только под пятку подкладывать что либо, высотой 5-7 см....можно без утяжелений....и еще, надосткоки (однако делать это упражнение в условиях квартиры конечно трудно)....колоть надо в ту мышцу, которую сводит....на пальцах найти что либо трудно, тем более в воде....можно сделать укол в место, где чувствуется боль..... |
|
|
|
|
25 июня 2011, 23:55
·
Сообщение
#36
|
|
|
Из: москва г. Москва
|
Цитата(zander @ 24 июня 2011, 20:26) для того, что бы наработать силу стопы, можно делать приседания, но только под пятку подкладывать что либо, высотой 5-7 см....можно без утяжелений....и еще, надосткоки (однако делать это упражнение в условиях квартиры конечно трудно)....колоть надо в ту мышцу, которую сводит....на пальцах найти что либо трудно, тем более в воде....можно сделать укол в место, где чувствуется боль..... 5-7 см..это на каблуках тогда  вот сколько себя помню, ногу сводит. А кто-нибудь дома делает упражнения? если да, то какие? |
|
|
|
|
26 июня 2011, 18:21
·
Сообщение
#37
|
|
 Оренбургская область 
|
а мы сегодня с Солнцем устроили день здоровья..покатались на роликах, в общей сложности проехали 10 км. И полезно, и приятно
|
|
|
|
|
26 июня 2011, 21:22
·
Сообщение
#38
|
|
 Из: г. Вологда Вологодская область 
|
Цитата(МаЛяВкА @ 26 июня 2011, 0:55) А кто-нибудь дома делает упражнения? если да, то какие? отжимания, подтягивания, приседания, растяжка, спичаг, упражнения на пресс + с гантельками 10 кг всякие упражнения Сообщение отредактировал Novoselik - 26 июня 2011, 21:23 |
|
|
|
|
27 июня 2011, 8:39
·
Сообщение
#39
|
|
|
Из: москва г. Москва
|
Цитата(Novoselik @ 26 июня 2011, 22:22) отжимания, подтягивания, приседания, растяжка, спичаг, упражнения на пресс + с гантельками 10 кг всякие упражнения каждый день? и как результаты? а если я буду пресс качать кажд день, у меня будут кубики?
|
|
|
|
|
27 июня 2011, 19:30
·
Сообщение
#40
|
|
|
Оренбургская область
|
Цитата(Foxik @ 26 июня 2011, 19:21) а мы сегодня с Солнцем устроили день здоровья..покатались на роликах, в общей сложности проехали 10 км. И полезно, и приятно Вот как-то так 
Сообщение отредактировал Foxik - 27 июня 2011, 19:30 |
|
|
|
|
28 чел. читают эту тему (гостей: 28, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 30 Октября 2024 - 9:14 |