В здоровом теле здоровый дух!!!, спортивно-физкультурные предпочтения форумчан... |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
В здоровом теле здоровый дух!!!, спортивно-физкультурные предпочтения форумчан... |
Сообщение
#21
|
|
Из: Екатеринбург Свердловская область |
пиво, нарды, ласапед! вот это настоящий спорт!
|
|
|
Сообщение
#22
|
|
Из: москва г. Москва |
|
|
|
Сообщение
#23
|
|
Из: Ставрополь Ставропольский край |
какие они нынче дорогие..от 15 штук..где старая добрая "Кама"? http://prodam.slando.ru/moskva/otdam-darom...P_34430717.html у вас в москве их даром раздают))) нам так не жить |
|
|
Сообщение
#24
|
|
Из: москва г. Москва |
http://prodam.slando.ru/moskva/otdam-darom...P_34430717.html у вас в москве их даром раздают))) нам так не жить Да, у нас много хороших людей! |
|
|
Сообщение
#25
|
|
Из: ------------------- |
какие они нынче дорогие..от 15 штук..где старая добрая "Кама"? вместо Камы можно Кону, приличный от штуки баксов... но лучше ченить типа такого Сообщение отредактировал hardy - 10 июня 2011, 15:11 |
|
|
Сообщение
#26
|
|
Из: москва г. Москва |
от штуки!!! велик за 30тыс..можно наверное копейку подержанную купить..Чего они такие дорогие? и тем более он с рамой..это мужской велик такая Кама клевая у меня была в школе..красная, кожаное сиденье..супер.. я сейчас все какое-то страшное..и дорогое Сообщение отредактировал МаЛяВкА - 10 июня 2011, 15:19 |
|
|
Сообщение
#27
|
|
Из: ------------------- |
от штуки!!! велик за 30тыс..можно наверное копейку подержанную купить..Чего они такие дорогие? и тем более он с рамой..это мужской велик такая Кама клевая у меня была в школе..красная, кожаное сиденье..супер.. я сейчас все какое-то страшное..и дорогое зато на таких у нас даже дифчонки больше 100км. в день проезжают, а есть девушки кто и 600км. за раз..., но эт и для меня непонятно как так можно кстати, на последних наших местных соревнованиях один парнишка проехал 400км. за 11,5 часов а завтра у нас будет очередная трехдневная гонка |
|
|
Сообщение
#28
|
|
Из: Ставрополь Ставропольский край |
|
|
|
Сообщение
#29
|
|
Костромская область |
|
|
|
Сообщение
#30
|
|
Из: москва г. Москва |
а чтоб ногу в бассейне не сводило что делать?
|
|
|
Сообщение
#31
|
|
Из: Родина Колобка Ульяновская область |
а чтоб ногу в бассейне не сводило что делать? почитай тут http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1028 недостаток кальция.. Пишут что может быть и магния можно сдать биохимический анализ крови, чтоб точно выяснить,чего не хватает |
|
|
Сообщение
#32
|
|
Из: Stavropol' Ставропольский край |
почитай тут http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1028 недостаток кальция.. Пишут что может быть и магния можно сдать биохимический анализ крови, чтоб точно выяснить,чего не хватает как третий вариант калия (тренер на тренировке сказала) - кушать курагу и помидоры http://natural-medicine.ru/3723-prichiny-i...og-v-nogax.html |
|
|
Сообщение
#33
|
|
Костромская область |
а чтоб ногу в бассейне не сводило что делать? делай зарядку по утрам....общефизические упражнения на ноги.....где именно сводит??? стопа, голень или бедренная??? и для безопасности, если будете плавать на открытой воде, берите с собой булавку....при мышечном спазме очень помогает укол....не сильный..... |
|
|
Сообщение
#34
|
|
Из: москва г. Москва |
делай зарядку по утрам....общефизические упражнения на ноги.....где именно сводит??? стопа, голень или бедренная??? и для безопасности, если будете плавать на открытой воде, берите с собой булавку....при мышечном спазме очень помогает укол....не сильный..... что за зарядка? махи чтоль? присидания? сводит пальцы на стопе..причем тока на правой..может это от каблуков конечно,но сводит в воде..булавку я беру, приколола ее к купальнику..колола и не помогло..мож не туда колю? курагу я ем,витамины пью.. |
|
|
Сообщение
#35
|
|
Костромская область |
что за зарядка? махи чтоль? присидания? сводит пальцы на стопе..причем тока на правой..может это от каблуков конечно,но сводит в воде..булавку я беру, приколола ее к купальнику..колола и не помогло..мож не туда колю? курагу я ем,витамины пью.. для того, что бы наработать силу стопы, можно делать приседания, но только под пятку подкладывать что либо, высотой 5-7 см....можно без утяжелений....и еще, надосткоки (однако делать это упражнение в условиях квартиры конечно трудно)....колоть надо в ту мышцу, которую сводит....на пальцах найти что либо трудно, тем более в воде....можно сделать укол в место, где чувствуется боль..... |
|
|
Сообщение
#36
|
|
Из: москва г. Москва |
для того, что бы наработать силу стопы, можно делать приседания, но только под пятку подкладывать что либо, высотой 5-7 см....можно без утяжелений....и еще, надосткоки (однако делать это упражнение в условиях квартиры конечно трудно)....колоть надо в ту мышцу, которую сводит....на пальцах найти что либо трудно, тем более в воде....можно сделать укол в место, где чувствуется боль..... 5-7 см..это на каблуках тогда вот сколько себя помню, ногу сводит. А кто-нибудь дома делает упражнения? если да, то какие? |
|
|
Сообщение
#37
|
|
Оренбургская область |
а мы сегодня с Солнцем устроили день здоровья..покатались на роликах, в общей сложности проехали 10 км. И полезно, и приятно
|
|
|
Сообщение
#38
|
|
Из: г. Вологда Вологодская область |
|
|
|
Сообщение
#39
|
|
Из: москва г. Москва |
|
|
|
Сообщение
#40
|
|
Оренбургская область |
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 30 Октября 2024 - 9:16 |