"Как я бросил курить"
Вначале как я начал. Весна 1993 года. Третий курс Новгородского государственного университета. Закурил за компанию, все смолили, я нет. В голове ветер, вот я и решил – почему бы и нет… Вначале немного, потом все больше… Перед тем как бросить я уже курил трубку и в среднем 2 пачки сигарет в день.
Последний год своего курения я задумался, а зачем мне это надо, в чем удовольствие… попробовал объяснить самому себе и … не получилось. Разложи все плюсы и минусы и понял плюсы если они и есть то они надуманные, то есть на выходе только минусы… Отдаешь кучу денег кому-то за отраву, сам травишься, родных травишь, от одежды воняет табачищем, от усов тоже, во рту кака, утром кашель…
Думал, думал, готовился так сказать…. и вот наступило 21 февраля 2009 г., заступил я ответственным от УГИБДД УВД и решил сдам дежурство и брошу. Дежурил сутки, за эти сутки выкурил пачки 3 (курил я тогда Винстон синий), пришло время меняться, сдал я дежурство, достал пачку, а там 1 сигарета и я решил пусть она останется…
Пришел домой и лег спать, почти день проспал, а на завтра уже 23-е февраля, тоже выходной, товарищи, те кто курит (и не только), по домам сидят в общем до 24-го дотянул (2 дня продержался).
Пришел на работу и не курю, народ заходит ко мне в кабинет интересуется, где мол ты пропал, с утра трубочного дыма-аромата не слышно, и в курилке нет. А я, типа – чета не хочется курить и все… А ведь хотелось и еще как… жуть как хотелось, аж трясло… В общем держусь… не курю. Продержался день, потом еще день. Чувствую на грани… Тогда я всем товарищам сказал что бросил, ну чтобы потом стыдно было если сорвусь и закурю…
Чтобы легче было лопал конфеты леденцы. На улицу без дела не выходил. Старался что-нибудь делать, чтобы про курево не думать.
Недели через 4 во сне стало сниться, что курю. Самый сложный был первый месяц. Потом стало легче. Через 3 месяца изменился вкус, обоняние. Очень хотелось сладкого. Я облазил все ближайшие кондитерские. Лопал пирожные, кексы, шоколадки – я и забыл за время курения насколько все это вкусно… Стал различать запахи, правда первое время это даже пугало ))). Пополнел.
Через полгода я уже начал забывать что курил. Вес вернулся в норму. От одежды перестало вонять дымом. Правда во сне иногда снится что курю.
На сегодня не курю 2 года 3 месяца и не тянет. Один недостаток – неприятно с людьми курящими общаться, воняет от них жуть))) а ведь и от меня так разило раньше)))
Последний год своего курения я задумался, а зачем мне это надо, в чем удовольствие… попробовал объяснить самому себе и … не получилось. Разложи все плюсы и минусы и понял плюсы если они и есть то они надуманные, то есть на выходе только минусы… Отдаешь кучу денег кому-то за отраву, сам травишься, родных травишь, от одежды воняет табачищем, от усов тоже, во рту кака, утром кашель…
Думал, думал, готовился так сказать…. и вот наступило 21 февраля 2009 г., заступил я ответственным от УГИБДД УВД и решил сдам дежурство и брошу. Дежурил сутки, за эти сутки выкурил пачки 3 (курил я тогда Винстон синий), пришло время меняться, сдал я дежурство, достал пачку, а там 1 сигарета и я решил пусть она останется…
Пришел домой и лег спать, почти день проспал, а на завтра уже 23-е февраля, тоже выходной, товарищи, те кто курит (и не только), по домам сидят в общем до 24-го дотянул (2 дня продержался).
Пришел на работу и не курю, народ заходит ко мне в кабинет интересуется, где мол ты пропал, с утра трубочного дыма-аромата не слышно, и в курилке нет. А я, типа – чета не хочется курить и все… А ведь хотелось и еще как… жуть как хотелось, аж трясло… В общем держусь… не курю. Продержался день, потом еще день. Чувствую на грани… Тогда я всем товарищам сказал что бросил, ну чтобы потом стыдно было если сорвусь и закурю…
Чтобы легче было лопал конфеты леденцы. На улицу без дела не выходил. Старался что-нибудь делать, чтобы про курево не думать.
Недели через 4 во сне стало сниться, что курю. Самый сложный был первый месяц. Потом стало легче. Через 3 месяца изменился вкус, обоняние. Очень хотелось сладкого. Я облазил все ближайшие кондитерские. Лопал пирожные, кексы, шоколадки – я и забыл за время курения насколько все это вкусно… Стал различать запахи, правда первое время это даже пугало ))). Пополнел.
Через полгода я уже начал забывать что курил. Вес вернулся в норму. От одежды перестало вонять дымом. Правда во сне иногда снится что курю.
На сегодня не курю 2 года 3 месяца и не тянет. Один недостаток – неприятно с людьми курящими общаться, воняет от них жуть))) а ведь и от меня так разило раньше)))